8 façons d'augmenter les niveaux de testostérone naturellement


La testostérone est une hormone sexuelle qui joue un rôle important dans l'organisme. Chez les hommes, on pense réguler la libido, la masse osseuse, la répartition de la graisse, la masse et la force musculaires et la production de globules rouges et de spermatozoïdes. Une petite quantité de testostérone en circulation est convertie en estradiol, une forme d’œstrogène. À mesure que les hommes vieillissent, ils produisent souvent moins de testostérone et produisent également moins d'estradiol.

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